"Cammina. Respira. Ascolta. 
Il resto accade."

Proponiamo esperienze di Trekking come strumento per ritrovare il contatto con la natura più autentica e selvaggia, della terra e di te stesso.

Su questa base solida e fondamentale, puoi orientarti per un'esperienza di puro Trekking oppure potenziarlo e arricchirlo con pratiche di movimento consapevole quali il  Pilates o lo Yoga, creando l'alchimia più adatta alle tue esigenze del momento.

Le sessioni di Pilates o Yoga, attraverso il lavoro mirato sul corpo e sul respiro, ti permettono di decodificare i segnali interiori che spesso il rumore e la frenesia della quotidianità ti impediscono di sentire, ma che in stretto contatto con la terra, gli alberi, i suoni naturali, i profumi dei fiori e l'incanto di una cima al tramonto, emergono dal profondo dell'anima.


Le nostre sessioni di Pilates o Yoga non sono confinate esclusivamente al tappetino, perchè il movimento consapevole continua anche lungo il sentiero: attraverso attimi di meditazione camminata, respirazioni profonde e pause di ascolto che trasformano il trekking in un esercizio di presenza costante.

Con noi non esiste competizione, abbiamo eliminato la ricerca della performance sia nel cammino che nella pratica: non devi dimostrare nulla, solo ascoltare e assecondare il tuo corpo. 

Per l'intera durata del ritiro, abbiamo scelto un'alimentazione esclusivamente vegetariana per osservare come il corpo risponde ad una dieta leggera e consapevole, perfettamente in armonia con l'ambiente e l'energia del cammino e delle pratiche.