Garfagnana e Apuane

L’Alchimia del Respiro

Tra i boschi di castagni e le vette selvagge, dove lo sguardo si tuffa nel mare.

Da Venerdì 24/04/26 a Domenica 26/04/26 - Trekking & Yoga residenziale

Esplora la rigogliosa Valle del Serchio, un territorio dove i boschi di faggi si allungano verso le cime aspre delle Alpi Apuane. In questo angolo della Toscana autentica, cammineremo tra borghi cinquecenteschi e sentieri che profumano di terra e leggenda, svelando la bellezza di una natura che sa ancora essere selvaggia e sorprendente.

Propedeutiche e distensive, prima e dopo le camminate, saranno le pratiche di yoga. Particolare cura verrà posta alla pratica del respiro consapevole che ci accompagnerà durante il giorno, e del pranayama, vere e proprie tecniche respiratorie che contribuiranno a farci esplorare il mondo dentro e fuori di noi.

PROGRAMMA

Venerdì 24/4/26:

Primo ritrovo partecipanti da Bologna con il Coordinatore: ore 14.30 a Bologna presso il parcheggio della Certosa, lato via Gandhi. Partenza per trasferimento con auto proprie per la loc. il Ciocco.

Secondo ritrovo partecipanti direttamente in loco: ore 17.00 al College Hotel, loc. il Ciocco, Barga (LU)

Sistemazione nelle camere riservate. A seguire, prima pratica di yoga, cena e pernottamento in hotel.

Sabato 25/4/26: Pratica di yoga; colazione. Trasferimento con propria auto a Fornovolasco. Pranzo al sacco.

Trek al Monte Forato: attraversando boschi e radure arriveremo all'arco naturale di Monte Forato, con una campata di 32 metri e una vista spettacolare sulla Versilia, formato per l'erosione di acqua e vento sulla roccia calcarea del monte Forato.

LUNGHEZZA: 11 km ca. DISLIVELLO: 800 metri. DURATA: Ore 6h30 di cammino.

Rientro in auto in hotel, pratica di yoga, cena e pernottamento in hotel.

Domenica 26/4/26: Pratica di yoga, colazione e check-out. Breve trasferimento con auto proprie a Barga. Pranzo al sacco o presso un’osteria locale.

Trek alla scoperta di Barga e dintorni: percorso dapprima nel borgo cinquecentesco, successivamente nei boschi delle verdi colline circostanti che presentano svariati punti di interesse.

LUNGHEZZA: 9 km ca. DISLIVELLO: 400 metri. DURATA: Ore 5h30 di cammino.

La fine delle attività e la partenza da Barga per il rientro con auto proprie è prevista verso le ore 16.

Coordinatore: Sergio Innocente (eutimia.mail@gmail.com)

Sessioni di yoga a cura di: Simona Ramazzotti www.yogastateofmind.it

Altre informazioni:

Viaggio con auto proprie, condividendo i costi di viaggio. Alla iscrizione si prega di comunicare disponibilità dell’auto.
Il pranzo al sacco può essere richiesto in hotel (packed-lunch con due panini, un frutto e 0,5 lt. di acqua a € 15,00);
Yoga: le pratiche saranno adatte a partecipanti di tutti i livelli. E’ necessario portare il tappetino personale;
I Trek in programma sono a cura del Coordinatore e a suo giudizio potranno essere modificati sulla base di condizioni di sicurezza, del meteo, dello stato dei sentieri, dell’affollamento e di altri fattori al momento non prevedibili.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

€ 270,00 (con minimo 18 partecipanti).

€ 290,00 (con minimo 15 partecipanti).

È previsto un massimo di 20 partecipanti.

SUPPLEMENTO CAMERA DOPPIA-USO SINGOLA: € 60,00 (soggetta a disponibilità limitata)

La quota include: pernottamento in camere doppie superior con trattamento di mezza pensione (menu vegetariano, acqua e caffè inclusi); tassa di soggiorno; trek come da programma a cura del Coordinatore; 4 sessioni di un’ora (prima di colazione e prima di cena) con insegnante yoga qualificata; uso della sala per le pratiche; pratiche di consapevolezza durante il cammino; assicurazione infortuni e polizza Allianz di assistenza medica e annullamento viaggio (escluse malattie croniche e preesistenti).

La quota non include: viaggio a/r e trasferimenti in loco; pranzi al sacco e quanto non espressamente indicato alla voce “la quota include”.