Eutimia Castrozza resort with snow-covered mountains, ski slopes, and cozy accommodations near Pale di San Martino and Lagorai.

11 -13 Dicembre 2026 - Residenziale CIASPOLE & YOGA FRA PALE DI SAN MARTINO E LAGORAI

da 15 a 17

€320,00

11 -13 Dicembre 2026 - Residenziale CIASPOLE & YOGA FRA PALE DI SAN MARTINO E LAGORAI

€320,00

Le Pale di San Martino racchiudono l’altopiano più esteso di tutte le Dolomiti e da questa prospettiva non ci si meraviglia del fatto che siano diventate Patrimonio Unesco. Con un po’ di complicità del meteo saliremo fin lassù, nel cuore del ‘deserto dei tartari’ di Dino Buzzati, prima di osservarne la trasformazione serale nella meraviglia naturale dell' "enrosadira", beatamente polleggiati nella spa e nella piscinetta riscaldata all’aperto dell’accogliente hotel della signora Gloria. Propedeutiche e distensive, prima e dopo le camminate, saranno le pratiche di yoga. Particolare cura verrà posta alla pratica del respiro sia durante i trek che durante le sessioni di yoga vere e proprie.

Coordinatore: Sergio Innocente (eutimia.mail@gmail.com)

Sessioni di yoga a cura di: Simona Ramazzotti (www.yogastateofmind.it)

Venerdì 11/12/26

Ritrovo Partecipanti con il Coordinatore alle ore 14.30 a Bologna presso la Pasticceria ‘Crema e Gusto’ in Via dell'Arcoveggio, 74b.

Partenza con auto proprie per San Martino di Castrozza (3h, 250 km).

Secondo ritrovo presso l’hotel “Vienna” di San Martino di Castrozza alle ore 17.45 (verrà fornito supporto organizzativo per chi vuole partire in mattinata).

Check-in, prima pratica di yoga, cena e pernottamento.

Sabato 12/12/26

Pratica di yoga; colazione. Trasferimento in auto a Passo Rolle. Pranzo al sacco o possibilità di pranzare alla malga Rolle.

Ciaspolata a Passo Rolle: È una salita che richiederà diverse pause quella che porta alla baita Segantini, ma la affronteremo con calma, e la sensazione di trovarci progressivamente a ridosso del Cimon della Pala è davvero impagabile. Tornando sui nostri passi percorriamo la lunga dorsale in direzione di malga Costoncella, in discesa per malga Rolle, prima di percorrere il rilassante percorso nella foresta di Paneveggio che porta ai due laghetti alpini di Colbricon. Da lì rientriamo alle auto.

LUNGHEZZA: 11 km ca. DISLIVELLO: 450 metri.

DURATA: 6 ore di cammino.

Rientro in auto in hotel, relax della spa e della piscinetta riscaldata dell’hotel, pratica di yoga, cena e pernottamento in hotel.

Domenica 13/12/26

Pratica di yoga; colazione. Trasferimento a piedi alla cabinovia Colverde per prendere le due cabinovie (Colverde+Rosetta) che portano sull’Altopiano delle Pale. Pranzo al sacco o possibilità di pranzare al rifugio Rosetta.

Ciaspolata/Trek sulle Pale di San Martino: scesi dalla funivia, saliremo al punto panoramico di Cima Rosetta da cui si gode una splendida vista sulla catena del Lagorai, su Passo Rolle e sulla vallata del Cismon. Arriveremo poi al rifugio Rosetta ‘G. Pedrotti’, per pranzare. Dopo un breve giro ci riporteremo alla stazione di monte della funivia, per rientrare a valle. Se ci sarà tempo, faremo un ulteriore giro ad anello lungo il sentiero del Cacciatore, ai piedi del Colverde.

LUNGHEZZA: 4 km ca. DISLIVELLO: 200 metri.

DURATA: 3-5 ore di cammino.

La fine delle attività e la partenza per il rientro in auto è prevista verso le ore 15.

Altre informazioni

Il coordinatore assisterà nella formazione degli equipaggi, per garantire la partecipazione anche a chi è senza auto, favorendo la condivisione del mezzo e dei costi di viaggio.
Un panino o il pranzo al sacco può essere richiesto in hotel. Ci sarà comunque la possibilità di acquistarlo in itinere.
Yoga: le pratiche saranno adatte a partecipanti di tutti i livelli. È necessario portare il tappetino personale.
I Trek in programma sono a cura del Coordinatore e a suo giudizio potranno essere modificati sulla base di condizioni di sicurezza, del meteo, dello stato e dell’affollamento dei sentieri, e di altri fattori al momento non prevedibili.
Le ciaspolate verranno fatte in sicurezza, lungo percorsi normalmente frequentati, senza l’ausilio di dispositivi di sicurezza antivalanga.
Ai partecipanti sprovvisti di ciaspole verranno fornite indicazioni e suggerimenti per il noleggio o per l’eventuale acquisto.

Domande frequenti

Compila il modulo all'interno dell'evento di tuo interesse: ti manderemo conferma di avvenuta iscrizione.

È sufficiente una condizione fisica di base e la capacità di camminare alcune ore al giorno. Yoga e Pilates sono proposti come pratiche di sostegno e integrazione, non come performance. Alcuni Trekking potrebbero richiedere una maggiore preparazione fisica, che sarà indicata nelle schede trek.

Uno Yoga che lavora sul tono, sull’allungamento, sulla mobilità, sul respiro e sulla presenza, e un Pilates orientato alla consapevolezza, rinforzo, stabilità, flessibilità e funzionalità. Le pratiche sono accessibili e adatte a tutti.

Generalmente si va da un minimo di 15 partecipanti ad un massimo di 20, per garantire qualità, ascolto e cura sia durante il cammino che durante le pratiche. I piccoli numeri favoriscono connessioni spontanee, dialoghi profondi, leggerezza e complicità.

Assolutamente sì. Molte persone partecipano individualmente. Il gruppo diventa parte integrante dell’esperienza. Puoi chiedere una camera singola oppure condividere una camera, che è un ottimo modo per socializzare e fare nuove amicizie: penseremo noi agli abbinamenti, su base prevalentemente di genere e anagrafica.

Non è necessario conoscere nessuno prima di partire. Le esperienze sono pensate per favorire una connessione spontanea, nel rispetto dei tempi e dei confini di ciascuno.

Abbigliamento comodo per camminare, scarpe da trekking e un tappetino. Prima della partenza inviamo sempre una lista dettagliata e naturalmente siamo a disposizione per indicazioni e consigli.

Le colazioni e le cene sono generalmente incluse, i pasti sono vegetariani. Chi ha intolleranze o allergie alimentari è invitato in sede di iscrizione a segnalarlo, e sarà nostra cura comunicarlo alle strutture ricettive.

Per l'intera durata del ritiro, abbiamo scelto un'alimentazione esclusivamente vegetariana per osservare come il corpo risponde ad una dieta leggera e consapevole, perfettamente in armonia con l'ambiente e l'energia del cammino e delle pratiche.

Per i nostri trek&yoga e trek&pilates selezioniamo strutture accoglienti, immerse nella natura, semplici ma curate, in linea con lo spirito dell’esperienza. Le proposte di solo trekking in genere richiedono un maggior spirito di adattamento, in quanto possono includere anche pernottamenti in rifugi o in altre sistemazioni, a seconda della disponibilità nei territori attraversati.

La disposizione delle camere varia in base alla tipologia della struttura che ospita il ritiro. Generalmente sono previste camere doppie o triple, talvolta quadruple nelle strutture più ampie. In alcune location è possibile richiedere la camera singola, compatibilmente con la disponibilità: in questo caso è generalmente previsto un sovrapprezzo. Al momento dell’iscrizione forniamo sempre tutte le informazioni dettagliate sull’alloggio così da permettere a ciascun partecipante di valutare la soluzione più adatta alle proprie esigenze.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE INDIVIDUALE

Prenota il tuo posto

€ 290,00 (con minimo 18 partecipanti).

€ 320,00 (da 15 a 17 partecipanti).

È previsto un massimo di 20 partecipanti.

La quota include:

pernottamento in hotel ***S in camera doppia/matrimoniale;
trattamento di mezza pensione (menù vegetariano); acqua e vino a cena;
tassa di soggiorno;
trek come da programma a cura del Coordinatore;
4 sessioni di un’ora (prima di colazione e prima di cena) con insegnante yoga qualificata;
uso della sala (con parquet riscaldato!) per le pratiche;
utilizzo area benessere (con sauna, bagno turco, piscina riscaldata);
assicurazione infortuni e polizza Allianz di assistenza medica e annullamento viaggio (escluse malattie croniche e preesistenti).

La quota non include: